Zachęcamy do zapoznania się z filmowym instruktażem ćwiczeń dla pracowników biurowych.
To sekwencja 8 ćwiczeń relaksacyjnych do wykonania podczas pracy i po pracy już w domu.
Ich regularnie stosowanie pomoże zredukować poziom stresu, a jednocześnie przyczyni się do zmniejszenia wielu niedogodności związanych z wielogodzinną pracą biurową.